週末ヨガ

週末のクラスは和室の部屋が多いです。

暑さもなんとかましになって、窓を開けて動けるようになってきました。日の差し具合もいい感じ。

しっかり動いて集中して、最後はシャバーサナ！畳の上のシャバーサナは格別！

ほわーっとゆるんで、それまで動いた身体の記憶がじわーっとしみこんで、この瞬間のためにアーサナってあるのねええとしみじみ。